Sport? Ja, maar dan samen!

Een verkwikkende middagpauze met Pilates

Twee keer per week, tijdens de lunchpauze, rekken en strekken onze collega’s in Brussel de benen in de Pilates-les, een training gericht op stabiliteit, houding, coördinatie en ademhaling. Enkele diehards waren er vijftien jaar geleden ook al bij, toen het voor het eerst werd georganiseerd. Sindsdien is de groep flink gegroeid. Vaak begint het uit nieuwsgierigheid, en blijven ze nadien komen, overtuigd en gemotiveerd.

Ook wij gingen een kijkje nemen. We trekken een legging en T-shirt aan, grissen een matje mee, en krijgen een hoepel, bal en elastiekjes in onze handen gestopt. Pilateslerares Marie François heet de groep welkom. Zij is leerkracht van het eerste uur. Marie peilt naar de vibes en de behoeften van elke deelnemer, zodat ze een sessie op maat kan aanbieden. De ene wil na haar zwangerschap weer in vorm komen. De ander gaat binnenkort op skivakantie en wil de spieren wat soepel maken. Er is ook een team aanwezig dat na een hectische periode wat ontspanning kan gebruiken. Kracht opbouwen, relaxatie, stretching … het staat allemaal op het dagmenu van Marie.

De sfeer is gemoedelijk. Maar ook al wordt er heel wat gelachen, toch is de training niet vrijblijvend. Iedereen is gefocust en werkt aan zijn of haar persoonlijke vooruitgang. “Ik heb veel minder last van rugpijn, en ik ga veel bewuster om met mijn houding”, zegt een deelnemer enthousiast. “Ik merk dat ik er baat bij heb om regelmatig naar de lessen te gaan. Als ik er een paar na elkaar mis, voel ik het meteen. Toegegeven, soms start ik de les met lood in de schoenen. Geen zin, geen tijd. Maar achteraf beklaag ik het me nooit. Ik heb weer een fris hoofd, en ik ga met nieuwe energie de middag in.” Maar niet zonder eerst langs de refter te passeren – een gezonde geest met een gevulde maag heeft ook zo zijn voordelen.

10 miles lopen, 100 km wandelen

Wie voor meer adrenaline wil gaan, kan terecht bij de vele geïmproviseerde loopclubs die collega’s spontaan oprichten in de aanloop naar een loopwedstrijd. In april namen liefst vijfenzeventig collega’s deel aan de 10 Miles van Antwerpen. Nog even gaan trainen na het werk? Met een berichtje in de Whatsapp-groep vinden de collega’s gegarandeerd gezelschap. Ieder op zijn eigen tempo. 

Toch wat last van de knieën of de rug? Misschien is de Dodentocht in augustus dan wel een goed alternatief, een wandeltocht van 100 kilometer door de bossen en velden rondom Bornem. Laat u gerust wat afschrikken door de naam: door de hitte, de felle regen, het slaaptekort en de onontkoombare blaren is dit avontuur beslist niet voor gevoelige zielen en dito voetjes. Dit jaar namen vijf medewerkers van de bank de uitdaging aan.

De berg op voor het goede doel

Elke bank die zich ernstig neemt, telt onder haar personeelsleden een schare wielrenners en mountainbikers. Zo ook bij Delen. U vindt ze elk jaar in wielerevenementen voor het goede doel, zoals Kom op tegen Kanker of Climbing for Life. De avonturiers wagen zich aan bergkammen en adembenemende afdalingen. Maar evengoed zijn er teams die op het gemakje genieten van een tochtje door de Vlaamse velden of de Ardennen.

Het hoeft niet te verbazen dat Delen als partner van enkele hockeyclubs en -spelers een aardig aantal hockeyfans telt. Collega’s ontmoeten elkaar wekelijks op het hockeyveld, of bij Hockey Corporate, de jaarlijkse competitie tussen bedrijven waar de bank al een aantal jaar haar beste beentje voorzet. Ook op de greens komt u vast collega’s van Delen tegen voor een partijtje golf. Het is ook elk jaar uitkijken naar het toernooi tussen Delen en haar Britse dochter JM Finn.

U merkt het, bij Delen Private Bank zit het wel goed met het evenwicht tussen lichaam en geest. Vaak wisselen de collega’s de goede voornemens, nieuwe equipes of verbeterde trainingsschema’s uit tijdens een pauze in de koffiehoek. Want zeg nu zelf, samen met de collega’s na het werk een partijtje tennis of padel organiseren, een wedstrijd minivoetbal of een sessie muurklimmen … een betere energieboost bestaat er niet!

Zin in nog een artikel? Ga naar het overzicht van Inspired volume 3